من تانیا ذرقانی هستم، یوگا زندگی و نگرش من رو تغییر داد و امروز اشتیاق من اینه که این تجربه رو با دیگران به اشتراک بگذارم.
من این مسیر رو برای افزایش قدرت، انعطافپذیری و آگاهی بیشتر نسبت به بدنم شروع کردم، اما این تمرین به مرور من رو به شناختی عمیقتر از ذهن و بدن رساند.
حالا سالهاست که از طریق کلاسها، ورکشاپها و آموزشهای آنلاین، به افراد کمک میکنم ارتباطی عمیقتر و آگاهانهتر با بدن و ذهن خود بسازند.
هدف من طراحی تمرینهایی کاربردی و مؤثر است تا افراد بتوانند هم از نظر فیزیکی و هم ذهنی عملکرد و کیفیت زندگی بهتری را تجربه کنند.
من باور دارم هر بدن، در هر سن و هر مرحلهای از زندگی، میتواند یوگا را تجربه کند.
