بایگانی نوشته‌ها

 چگونه الگوهای ذهنی ما روی مت آشکار می‌شوند؟

در اپیزود ۳، درباره این صحبت می‌کنیم که چگونه مت یوگا می‌تواند به آینه‌ای برای شناخت الگوهای ذهنی، ترس‌ها، دلبستگی‌ها و صدای ایگوی ما تبدیل شود.

در  اپیزود ۲، به سراغ این سؤال می‌رویم که یوگا واقعاً چه معنایی دارد و فراتر از تصویری که امروز در شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم، چه فلسفه و پیشینه‌ای پشت آن قرار گرفته است

چرا این پادکست رو شروع کردم و مسیر من با یوگا از کجا شروع شد.از تغییراتی میگم که یوگا کم‌کم در ذهن، نگاه و مسیر زندگیم ایجاد کرد؛